Zuzana Light

Workout avec ZuzkaLight

Ah, les fêtes de fin d’année. Noel, le jour de l’an, un restau par-ci, un restau par-là, la flemme de faire à manger donc hop, fast food et maintenant, la chandeleur. Toutes ces bonnes dates qui nous rappellent une chose, c’est que notre poids va en augmentant et que notre forme va en diminuant. Il parait…

Zuzana Light

Mon programme sportif

C’est bon, je suis ENFIN motivé pour faire du sport.  Et je me suis même mis un petit programme sportif en tête. Reste à aménager un peu mes horaires autour de tout ça, et ce sera parfait. Et pour ce faire, je vais courir, et suivre les conseils de la magnifique Zuzana Light ! Premièrement,…

Zuzana Light

Zuzana Light revient avec un site !

C’est bon, Zuzana Light revient ! Après avoir quitté BodyRock.Tv alors qu’elle a co-créé le site, la joli Zuzana avait repris les exercices sur sa page Facebook avec ses fameux Zuzana’s Workout. Mais depuis peu, elle a ouvert un nouveau site web! Bon là c’est con, le site est en maintenance, mais il devrait revenir assez…

Lisa-Marie

Les nouveaux seins de Lisa-Marie de BodyRock.Tv

Fin mars, j’ai fait un petit article sur ma reprise du sport. Ouais, sauf que j’avais zapé la période de Pâques… Du coup, au lieu de faire tous les exos tous les jours, j’ai tenu 2 semaines et quelques, avant de tomber dans la folie du chocolat et des repas… Bref, j’ai repris hier soir,…

Zuzana Light

Reprise du sport avec les Zuzana’s Workout of the Week

Si vous venez sur mon blog depuis déjà quelques temps, vous êtes peut-être au courant de ma résolution pour l’année 2011 : faire du sport dans mon salon. Et comme tout le monde le sait, faire des résolutions, ça ne sert à rien ! En effet, comme beaucoup de résolutions, je n’ai pas tenu très…

Bodyrock.tv

Bodyrock.tv : ma résolution pour 2011

Dimanche dernier, j’ai passé une nuit de merde avec un mal de bide énorme. Et là, j’ai déjà rien que de penser à toute la bouffe que je vais me mettre dans le ventre ce soir. Sans compter l’alcool… Je dois pas être le seul, et le combo Noël / Jour de l’an fait très…

Hot Girl Workout Tutorial

Du sport à la maison ! Et du vrai !

Faut se rendre à l’évidence. J’ai déjà 27ans (non, je ne suis pas étudiant, bordel !), mes journées sont de plus en plus chargées donc je mange parfois direct au bureau, et je ne suis pas un pro de la cuisine ce qui sous entend que je ne mange pas toujours le fameux « 5…